趣味探しブログ「研究しましょう」

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ソメイヨシノが咲く頃は、モミジの花で、チューリップの花 🌸🍁🌷✨️  #季節感 #桜 #ダイエット

今時はチューリップ
 忘れてた。ソメイヨシノが咲くときは、モミジの花が咲いていて、チューリップの花も咲くんだった。今時の日本は、極彩色 🌸🍁🌷✨️

 今日も、午前と午後の2回、ウォーキングをした。いつもは、1時間と50分の2回にしているんだけど、今日は2回とも1時間コースとした。

お昼御飯は、納豆と、バナナを半分クラッシュした物を入れたヨーグルトと、牛乳をかけたフルグラと、コラーゲン入りの青汁にした。

どっちのおかげかわからないけど、体重が昨日よりも 500g減った。次のマイナス1kgへの大事な500g。目標体重まで、あと 5kgとなる。このレンジの体重をキープしたい。

体重はそんな感じだけど、Gパンを履くと、ウエストの所に、こぶしが1つ入る様になった。お腹の皮も握れるようになった。握った上で、皮の下に付いている皮下脂肪を感じられるようになった。

そのお腹の贅肉を取らないといけないんだけど、今のところその方法が分からない。とりあえず、ウォーキングを2本体勢にし、腹筋の負荷も上げた。あとは、他の筋トレも導入していこう。

だいえっとは、なんか、楽しい 🐽✨️

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