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水仙が咲いたよ 🌻✨️   #季節感 #散歩 #ウォーキング #ダイエット

水仙20221225
 ウォーキング・コースの、水仙の花が咲いた。たった一輪だけど、季節感がある。ただ、春の準備なのか、これから来る厳冬を耐える人間をうれいているのかは、わからない。

 ダイエットの方だけど、まだ続いている。最近、話題にしていないのは、リバウンド状態が続いているため。でも、それが、ここ数日、また、減少傾向が出てきた。

ところが、減少が分かると、16時間の断食状態が続けられなくなってしまった。特に、眠い時に、我慢できずに、お菓子を食べてしまう。体重が減ってしまうと、身体が危機を感じて、食欲がわいてしまった感じ。

逆に、この状態に耐えて、ダイエットを続ける事が出来たら、また、体重が減り出す気がしている。今、頑張らないと、ダイエットに失敗する様な気がする。

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