『リバウンドを制する物はダイエットを制す』by ゴリ🍌　　　#ダイエット #リバウンド #16時間断食ダイエットの途中

　正直に打ち明けると、

　　「ダイエットが滞っている」

連日、16時間の間に、チョコやフレグラを食べてしまった。

　　「厳密じゃ無くても、いいでしょ・・・？」

みたいな感じで。

それに、８時間の食事時間にも、フレグラなら大丈夫だろうと、たらふく食べてしまってた。

　　「心のリバウンド」

あと、連日の雨に予報のため、昼食前に運動をする様にしてたのも、問題だったのかも、とにかく、

　　「あきらめたらそこで試合い終了ですよ・・・？」

と言うことで、今、この瞬間から、

　　「ゲーム（16時間断食ダイエット）、再開です（キッパリ）！」

あ、ちなみに、今現在、ダイエット開始時から 4.2Kg 減を、数百グラム程度上下しながら、維持している状態。今度こそ、頑張る。