すでに、16時間断食ダイエットに、つまずく 💦　　　#ダイエット #リバウンド #断食

　いい感じで体重が減っていた『16時間断食ダイエット』だけど、ここ二日、100gづつ、体重がふえてしまった。緊張感が解けて、夜中に、お菓子の様に『フルグラ』をつまんでしまったのが原因だと思う。

今夜も、フルグラを食べてしまった2杯も。きっと、明日は、たいじゅううがふえているんだろなぁと、反省しきり、でもない。

今から、本気で、ダイエットモードに戻らないと