リバウンド 🏀💦　　　#ダイエット #健康 #豚夫

　連日ダイエットをしている。日々の唯一の運動は、ウォーキング。最近その負荷をあげて、少し効果が出てきていた気がしていた。

雨が降ると、ウォーキングは休んでいる。そうすると、ナゼか、お菓子が食べたくなる。一度口にすると、何個も何個も食べてしまう。底なし。

その、やけ食いの効果はすぐに、お腹とか太ももに現れる。そして、また、１からダイエットを始めなければならなくなる。

　　「最悪」

とりあえず、今夜は、少しだけ腹筋をしてから、寝よう