趣味探しブログ「研究しましょう」 --- 日記 マガジン

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歩き疲れて、日が暮れて 🌆   #ダイエット #ウォーキング

 昨日のウォーキングの、折り返し地点まで行ってみた。頑張って早歩きをしたけど、私の脚力では、片道50分ぐらい掛かった。

足は、爪が剥がれそうになって、太ももはパンパンだし、これはダイエット効果あったかなぁとはかりに乗ってみると、

  「一昨日の体重に戻ってるじゃん!」

距離は伸ばせないので、ウォーキング速度と歩く時の姿勢をシャキッとしてみよう。負荷が上がって、痩せられるかもしれないから。

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