「研究しましょう」 ブログ 日記 マガジン 小耳情報

    やりたいことを探してネットをさまよう、そんな私のブログです --- I'm here. Find me out. 我在这里 查找和
0

これは、もはや、寝落ちではなく、早起きだ 💦   #寝落ち #早起き #昼夜逆転

 気が付いたら、リビングの絨毯の上で寝てた。ソファーでないのは、床暖房が暖かかったからだと思う。

  「生活リズが乱れてる」

何処が悪いのかと考えると、やはり、夜更かしをして、3時を過ぎたら寝ようとして、歯を磨くのが嫌で、力尽きて寝てしまったようだ。ゴミ箱を見ると、寝ぼけて、お菓子なんかも大量に食べているようだ。

夜更かしの対処方は、きっと、

  「午前1時を過ぎたら、歯を磨く」

これで、改善できると思う。前もって、歯を磨きさえしておけば、いつでも寝れる。後は、歯を磨く時間を、少しずつ早くしていけばいい、、、はず。

さてと、これからどうしよう。眠くなったら練るのか、我慢して夜まで起きて、生活リズムを帰るのに、挑戦するか。

まぁ、取りあえずは、7時半からのスカーレットを見よう 📺✨🐤

該当の記事は見つかりませんでした。

Leave a reply






管理者にだけ表示を許可する