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ダイエットとスイーツの戦い 💦  #今現在3勝5敗ぐらい #NHKEテレ #メリハリ美筋ボディー

 今、Eテレで水曜日にやっている「趣味どきっ! メリハリ美筋ボディー」の、「おなかまわり 腹筋で締める」をやっているんだけど、結構、お腹に実感がわいた。効果がありそうだった。でも、それで安心してしまったのか、前よりもお菓子を食べるようになって、逆に、前よりお腹が出てしまった。

と言うことで、今日から、仕切り直す。当分の間、お菓子はお茶の時だけにする。(←完全に止めることはできない

 私は、録画した映像を観ながらやっている。テキストは、これ⇒「『筋トレ』でなりたい自分になる! メリハリ美筋ボディー (趣味どきっ!)」。このテキストだけで、あの、骨盤を動かす運動をやるのは、ムリかも。そういう人は、NHK オンディマンドなんかで観てチョ

でも、自分たちの受信料で作った番組を観るのに、なんで、NHKオンディマンドでは、追加料金を払わないといけないんだろう?納得できない。

仮に、それが正しいことだとしたら、儲けがあるなら、視聴者に分配して欲しい、すべきだ。

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