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何かのせいにする   #ダイエット失敗

 コレステロール値を下げるお薬:メバロチン💊 を飲み始めてから、食欲が出るようになってしまって、つい、お菓子やら菓子パンやらを食べてしまう。

運動もしていない私の場合、それらのカロリーの行き先は、当然、脂肪細胞だ。その結果、

  「腹が出てきて、関取みたいになってる」

マジ、ヤバい。

しょうがないので、買ってきた雑誌で紹介している、お腹のへこませる方法を取り入れてみることにした。

  ①スクワット
  ②腹筋1
  ③腹筋2
  ④腕立て伏せ

これを1セットとして、1日、必ず1セット以上行う。

今、これを、2日ぐらい続けれいるのだけど、

  「遙かなる旅路の始まり」

の感じ。(出発しただけで何もできてない)

効果あるといいなぁ、毎日続けられるといいなぁ

該当の記事は見つかりませんでした。

3 Comments

むーちゃん says...""
運動が、継続できるよう、応援してます😉
私は、ヨガ教室、通い続けてますよ🎵
先生とは、全然違うポーズに見える事もありますが😓
2018.07.16 19:46 | URL | #- [edit]
ミカエル says..."「むーちゃん」さんへ"
どもです。
おかげさまで、運動、毎日やれてます。
でも、なかなか効果が出ないので、びびってます。
やっぱり、おやつを減らさないとダメみたいです 💦

ヨガの先生とは、全然違うポーズ、いいじゃないですか。
いっそ、周りの人たちが、「むーちゃん」さんをまねしたくなるようなポーズ、作りましょう d(^。^)
2018.07.17 00:55 | URL | #IJrGnHeA [edit]
むーちゃん says..."ありがとうございます!"
もっと、ヨガ頑張れる気分になれました(^_^)v
子供の頃から、おだてられてやっと調子に乗るタイプなので(^o^;)
ミカエルさんのように、なりたいです。
2018.07.17 22:01 | URL | #- [edit]

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