リバウンド 🏀💦 #ダイエット #健康 #豚夫
連日ダイエットをしている。日々の唯一の運動は、ウォーキング。最近その負荷をあげて、少し効果が出てきていた気がしていた。
雨が降ると、ウォーキングは休んでいる。そうすると、ナゼか、お菓子が食べたくなる。一度口にすると、何個も何個も食べてしまう。底なし。
その、やけ食いの効果はすぐに、お腹とか太ももに現れる。そして、また、１からダイエットを始めなければならなくなる。
「最悪」
とりあえず、今夜は、少しだけ腹筋をしてから、寝よう
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