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内緒にしていたこと 💦   #ダイエット#望遠鏡 #ダイエット #スマートウォッチ

 最近の、日々のダイエットは、公園までのウォークマン。一頃は、それで良かったのに、最近、体重が増え出した。リバウンド。最近の対策は、

  「お菓子のつまみ食いを、やめようとしている」

それでも、甘い物やせんべいが、食べたくてしょうがなくなる。

そんなときは、強炭酸水を、グビッと一口飲んで、我慢している。一時、食欲を抑えることが出来る。それでも、

  「寝ぼけているときに、食べてしまう」

コレに対する対策は、今のところ、『お菓子の買い置きを買わない』しか見つかっていない。

 そんな感じで、毎日、強炭酸水を飲んでいるんだけど、胃に悪影響がないか、心配でいる。てか、

  「炭酸の泡って、二酸化炭素だよね”?」

それって、地球温暖化に、ダイジョブか?

こんなにダイエットをやってても、力士の様なおなかは、1ミリも減らない。おなかを叩くと、力士のおなかのように。いい音がした。リバウンドだ。・

しょうが無いので、2日に一回、筋力体操を実施している。ストレッチと、腹筋と、スクワット。リバウンドしているので、

 そうそう、懲りずに、また、スマートウォッチを買ってしまった。T68 という型番の物。見た目はダサいんだけど、今持っている中でも、『総合一位 』と、リマインドしてくれる。

今日、手元に来たので、実験開始。終了したら、ここにまとめる予定。

あと、欲しいものは、甘いお菓子と、醤油味がしょっぱい、🍘だ。さきいかは、カラスが集団で、東急ストアの物を、つまみ食いに来る。

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