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スマートウォッチの睡眠データの活用のための、パソコンのデータ解析   #スマートウォッチ #睡眠期間 #睡眠データ #イベントビューアー

Screenshot_睡眠データ例
 スマートウォッチでは、こんな風に(上の写真)、睡眠データを取ることが出来る。ところが、いつ寝たか、いつ起きたかが分からないことがある。

そういう時は、起きてすぐにパソコンの電源を入れるのがルーティーンになっているので、

  「パソコンが起動した時刻を調べる

パソコンの新しいイベントが開始された時間付近が、起床時間となる。

 問題は、睡眠開始時間。寝落ちもあるので、いつ寝たかなんて、覚えていない。ソフトが動いていない時間を見れば分かる気がする。ソフトの使用状況は、「フリーソフト」を利用するらしい。

「ログレコ」または「 ManicTime Team 」というフリーソフトを常駐させて置いて、ログを取る形。アプリ毎に使用状況が分かるらしい。後日、日を改めて(気が向いたら)、試してみたい。

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