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フラットネック、再発す 💦   #ストレートネック #スマホ首

 去年、なってしまったスマホ首(ストレートネック)。1月の終わり頃に、だいぶ楽になって、安心してた。それが、2月に入って、再発してしまった。

今回の直接の要因は、

  「(紙の)本を読んだから」

読んでいるうちに、だんだん首が痛くなって、固まってしまった。

  「本が、書類が読めないって、最悪じゃん!」

この状態で、一番辛いのは、食器洗い。顎を、浮世絵の写楽の様に前に出してしまう。それが、楽な姿勢だから。

色々やろうと計画し始めたのに、最悪だ。また、ストレッチを始めないと

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