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    やりたいことを探してネットをさまよう、そんな私のブログです --- I'm here. Find me out. 我在这里 查找和
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私は、毎日、💩 の重さを測らされていたのかも知れない 💦   #ダイエット #体重計 #便秘ぎみ #インターバル速歩 #

やせ筋トレ
 私は、今、人生で一番強い重力を感じいている。痩せるために「インターバル速歩(ウォーキングの科学 10歳若返る(Amazon))」をやっている。それと一緒に、お風呂上がりの体重測定。体重は減らない代わりに、増えもしない状態が続いていた。

ある日、大量に 💩💩💩 が出た。その日の体重測定では、1Kgのウエイト・ダウン。

  「私は、毎日、うんち💩 の変化を測っていたのか」

つまり、インターバル・ウォーキングだけでは、負荷が足りないのだった。

その時、

  「そういえば、最近、筋力トレーニングをやっていないなぁ」

そう気が付いた。そこれ、ちょっと前に買った「はじめての やせ筋トレ(Amazon)」の、腹筋トレーニングをやってみた。

体重は微減だけど、胃の上の横隔膜あたりが、痛くなった。筋トレの効果で、筋肉痛になったに違いない。さらに、その部分のお腹が平らになった。触ると、内臓を感じられた。

  「きっと、内臓脂肪が減ったからだ」

その効果に期待して、「インターバル速歩」に加えての、腹筋周りの体操、

  「やってみましょうとも」

あぁ、それと、おやつや間食も、減らさないと意味が無いんだった。これは、なにか工夫しないと

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今さら、KIRINJIの『 killer tune kills me feat. YonYon 』にはまってる ✨   #KIRINJI #唐田えりか #弓木英梨乃

 新生キリンジ KIRINJI に興味を持ちだした。以前のキリンジは、「エイリアンズ」が好き。そして、馬の骨(堀込泰行)の「クモと蝶」とかも。

そして、KIRINJI のライブを買った今は、

  「 killer tune kills me feat. YonYon 」

が好き。

ベスト盤にこれが入っていれば良かったのに。

あとで、「コトリンゴ」が脱退したと知って、ショック。確かに弓木英梨乃のパフォーマンスとは、違ってもいいんだけど、KIRINJI として融合されてない気がした。

今、「 KIRINJI cherish (初回限定盤)(DVD付) 」を買おうかどうしようか、真剣に迷ってる。DVD に「 killer tune kills me feat. YonYon 」が入ってるし、唐田えりかは可愛いし(前は悪口言ってたけど )

そして、「この情報」が、無駄使いをしないと誓った私を、迷わせている

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128/6円の代償は3万円。壊れたインプラントの上物のお値段 💦   #インプラント修理

 三幸の柿ピー(6個パックの内の一つ21円)を食べていて欠けてしまった、インプラントの上物のブリッジの修理は、3万円ぐらいかかるらしい。

反対側のスキ間も広くなっていて、物を噛む度に食べ物が詰まって痛くなる。これも治して欲しい。

ブリッジは3本分の歯で構成されている。なので、1本分の修理代が3万円だとすると、手前も治すと、2本分で、6万円になるのか。

  「どいうしよう」

6万円払うか、即時の度に痛くなるのを我慢するか、悩ましい

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