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最近の話 ☆  #季節感 #梅雨 #夏 #腹筋 #ダイエット

ばなな
 毎朝ビヒダスヨーグルトとバナナ1本を食べている。なぜ、バナナを食べるのかは分からない。昔からずっと食べてる気がする。

最近、そのバナナが、「東京ばな奈ツリー チョコバナナ味」状態になるのが、速くなった気がする。気温が上がったせいか。気を抜くと、実がドロドロになってしまう。

 健康と言えば、お腹が出てきたので、内部の筋肉のエクササイズをやっていた。最初のうちは効果があったのに、お菓子のセールで買い過ぎて、食べ過ぎて、運動もせず、リバウンドしてしまった。

今日は、もう終わってしまったので、明日からエクササイズをやる。スクワット、腹筋、背筋、腕立て伏せの連続エクササイズ。最初から飛ばさずに、長続きするように。

あ、あと、お菓子も食べないように、余計に買わないように

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