「研究しましょう」 ブログ or マガジン or 日記

    自分がやりたいことを探してネットをさまよう、そんな私のブログです --- I'm here. Find me out. 我在这里 查找和
0

ダイエットとスイーツの戦い 💦  #今現在3勝5敗ぐらい #NHKEテレ #メリハリ美筋ボディー

 今、Eテレで水曜日にやっている「趣味どきっ! メリハリ美筋ボディー」の、「おなかまわり 腹筋で締める」をやっているんだけど、結構、お腹に実感がわいた。効果がありそうだった。でも、それで安心してしまったのか、前よりもお菓子を食べるようになって、逆に、前よりお腹が出てしまった。

と言うことで、今日から、仕切り直す。当分の間、お菓子はお茶の時だけにする。(←完全に止めることはできない

 私は、録画した映像を観ながらやっている。テキストは、これ⇒「『筋トレ』でなりたい自分になる! メリハリ美筋ボディー (趣味どきっ!)」。このテキストだけで、あの、骨盤を動かす運動をやるのは、ムリかも。そういう人は、NHK オンディマンドなんかで観てチョ

でも、自分たちの受信料で作った番組を観るのに、なんで、NHKオンディマンドでは、追加料金を払わないといけないんだろう?納得できない。

仮に、それが正しいことだとしたら、儲けがあるなら、視聴者に分配して欲しい、すべきだ。

0

おなか周りを、へこませる ✨  #筋トレ #ダイエット #おなか回り

 NHK Eテレの 「趣味どきっ!『筋トレ』でなりたい自分になる!メリハリ美筋ボディー」の、

  「第5回【おなかまわり】腹筋で締める」

をやっているんだけど、身体中が痛い。そして、一番痛いのは、首から肩に掛けて。

  「先生は、そこは痛くならないとか言ってたのに」

でも、気持ち、おなかがへこんできたかも

録画してあるので、毎日やる!

0

ズボラでも中性脂肪・コレステロールが減らせる文庫本 ✨  #ダイエット #高脂血症 #楽してダイエット

コレステロール中性脂肪
 この「ズボラでもラクラク! 飲んでも食べても中性脂肪コレステロールがみるみる下がる! (文庫:Amazon)」という本を買った。目次を開くと、食べてもいいとか、毒じゃないとか、辛くないズボラ体操とか、そういうそそられる見出しでいっぱい。

ダイエットとか運動とか言ってても、ゼンゼンおなかがへこまないので、

  「この本に、掛けて見ます

でも、なんだか、これ、読んだらそれだけで満足してしまいそう

0

せっかく糖分を我慢できていたのに ☀  #令和 #ダイエット #お菓子好き

 お日様の出ているときは、お菓子を食べるのを、何度も何度もこらえることができた。

なのに、うたた寝をして、気が付いたら、キッチンでお菓子を食べていた。何個も何個も、おそらく、糖分を求めて。

  「何、やってんの!?」

この欲求は、炭酸水を飲んでも治まらず、寝る前の歯磨きを前倒しして、やっと止まった。

  「砂糖抜きは、永遠かも」

つらい

0

昔の仲間に会う理由 ★  #親睦 #自慢 #下心 #本心 #クラス会 #サークル

まるで冬のよう
 先週、寒い日が続いたとき、落ち葉がカラカラ言って、冬のようだった。というか、例年の春の日は、こんな感じ?

 話しは変わって。

 クラス会や、サークルの連絡が来ると、少し嬉しくなる。でも、そのウキウキはどこから来るのだろう?

その時の年齢によっても変わってくるのだろうけど、他の人の近況が気になるし、仲間と遊びたいとか、離ればなれになった人と会ってみたいとか、今でも気になっていると言われたいとか、色々、イロイロ、いろいろ。

私の目的は何かというと、

  「誰かとつながっていたいから ✨ 」

人間づきあいはうまくないけど、さすがに、忘れ去られるのは嫌だと思っている。私は、何ともわがままな人間。

ということで、人生、勉強だけでなく、誰かにつながる努力も必要だよ、私。

あぁ、でも、去年の退職騒ぎで、ほとんどの人間と断絶してしまったな。まさかそうなるとは思わなかった。その点では、英断した元上司を恨む。

  「正しいことをする人間は、他人の人生を左右する」

そういう、自覚を持て。

0

頭がぼけぼけで、考えられない ★  #体調不良 #気分がさえない #吉高由里子のドラマが面白い

 テレビで、アナウンサーが、

  「ちゅうしょう企業で」

と言ったら、頭の中に文章が浮いてきた。

  「抽象企業で」

固有名詞も出てこないし、人と話してても、頭がふわふわしてて、言葉が出てこない。

  「ダイジョブか!」

まぁ、そもそも、もともと賢い人間じゃないので、こんなもんだったかもね。

困ったのは、読書をしようとしても集中力が無く、すぐネット検索で遊んでしまうこと。

  「そ、れ、怠惰になっているだけですよね!」

御意!

まぁ、ブログとか、エクセルの勉強とかはできているので、そこを踏み台にして、頑張ろうかな。

ということで、これからシャワー浴びてリフレッシュしよう 🛀

このカテゴリーに該当する記事はありません。