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    やりたいことを探してネットをさまよう、そんな私のブログです --- I'm here. Find me out. 我在这里 查找和
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邪悪な空 ☁   #金星 #🗻 #ダークサイド

不穏の海
 左に写る、(たぶん)赤い金星とダークグレーの雲が、邪悪。

 寝落ちから冷めた後、結局寝れなかった。あとで、もう一度トライしようと思う。

 今日の予定は、リハビリと、筋力系体操のブラッシュアップ。今までのペースだと、ゼンゼン体重が減らないので。もとい、お腹がへこまないので。

散歩の後にリハビリに行こうかと思ったけど、1週間に2回、午後休みの日がある。どうした物か。

  「早朝運動に、昼リハビリ」

そんな修行中の様なことが出来るだろうか。

 まぁ、とりあえず、パソコンの前から去ろう。ここにいると、誘惑が多すぎる。

  「さぁ、一日の始まりだ」

でも、寝るかも、、、

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胃カメラを飲んだ(本体ではなく、先っぽの方)   #健康診断 #胃カメラ #経過観察中

 早く起きて、朝っぱらから胃カメラを飲んだ。経過観察中の「名入膵(写真:閲覧注意)」は、見た目には変化は見られなかった。以前見たときと同じ形状、大きさ。

治療中の「逆流性食道炎」は、症状が縮小していた。考えもしなかった、小さいポリープが、新たに見つかった。初体験。その処遇については、コメント無し。説明は後日、診察時にかな?

  「てか、そのポリープ、組織も取ってないのかよ!」

相変わらず適当な先生だ。B型か!?

 今回も、セルシンかなんかの静脈注射をされたとたん、記憶が飛んだ。いつカメラを入れて、いつ出したのか、全く記憶が無い。どうやって待合室に戻ったんだろう?

  「この土曜日に薬をもらいに行くけど、早すぎない?」

逆流性食道炎の薬は、どうなるんだろう?

 朝、クリニックに行くときは、通勤している人の全く逆に進む事になった。かなりの、ストレンジャー感だった。

もう、向こう側の列に並ぶのは、イヤかも。お金の計算をしようかなぁ。面白いアルバイト、無いかなぁ

 胃カメラの一連の行動は、ケッコウ疲れたらしく、寝落ちも早かった。で、目が覚めて、この時間。このまま起きるか、仮眠をするか、迷う

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手のヒビアカギレに良く効くハンドクリーム   #ヒビ #アカギレ #ATRIX

アトリックス詰め替え
 今年の秋も、詰めの所の皮膚が割れて、痛くてしょうがない。市販の「ヒビケア」が効かない。

ある外出の際、手の甲ががさがさしてたので、手を洗った後に ATRIX ハンドクリームを塗って出た。そしたら、割れたところが痛くない。割れた傷はあるのに、不思議。

  「少し、続けてみるか」

機会がある毎に、使う様にしたら、切れた皮膚の中からあったらしい皮膚が盛り上がってきていた。

  「やっぱり、手の皮膚のトラブルには、これだね」

少し続けてみよう

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今日の東京の寒さ 🐧   #三鷹 #天気

水辺のモミジ2
 今日の東京の寒さは、半端なかった。外出するのに、ダウンジャケットは必須だった。ただし、そのままお店に入ると、汗だくになった。

 今日のお昼前、リハビリ(理学療法)をしに、整形外科に行ったら、待合室には4人ぐらいしか、人がいなかった。

この寒さでは、リハビリをしても、すぐに身体が冷えてしまって、施術の効果が無いと思ったのだろう。もしくは、寒さで調子悪くなって、出れないとか。

私も行かなければ良かった。施術中は気持ちよく暖まったんだけど、家に着いたら、首が回らない状態に戻ってしまってた

 寝落ちして、この時間。これ以上、首を悪化させないために、もう、寝よう

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停滞中💦   #スランプ #意欲 #パソコン

紅葉・森の奥
 色々やりたいこと、やらなくてはいけないことがある。首と腰の不調などで、パソコンの前に座っているのが、少し困難になっている。

  「満身創痍」

とは、今の状態を言い表しているに違いない

そして、その結果、このブログも、自分が読んでも、面白くない。まぁ、面白いことをやっていないのだから、当然かもしれない。

 唯一出来ているのが、インターバルウォーキング。3分早歩きの、3分遅歩きを、合計30分以上になるまで続ける。

これ、まぁまぁ効果がある。今後は、お腹をへこますためのメソッドも組み入れる予定。

  「うまく行ったら、報告します」

こうでも書かないと、くじけてしまいそうなので

明日は、もう少しだけ、頑張ろう。テンション、上げよう!

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タイトルに釣られて買ってしまった 💦   #ダイエット #ターザン

Tarzan太る理由
 タイトルに釣られて買ってしまったターザン。

この雑誌が言いたいことは、

  「太るのは、食べるから」

以上!

食べなければ、食欲を抑えられれば、やせる。その方法を紹介している。
朝からこれはムり・ターザン
朝にこれだけ食べたら、太りそう。そもそも、動けなくなる気がする。
返って太りそう・ターザン
この夕飯。かえって太りそう。

これから、細かいところを読んで行く。自分のお腹をさすりながら、、、

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