趣味探しブログ「研究しましょう」

    やりたい趣味を探してネットをさまよう私の、日記です --- I'm here. Find me out.
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ダイエットには、やっぱり、和菓子がいいね 🐽✨️  #ダイエット #リバウンド #スイーツ

どら焼き217Kcal
 標準体重の背中が見えたと思ったら、お菓子バカ食いの癖が出て、体重が減らなくなった。お菓子を止めればいいんだけど、しょっぱい物も甘い物も好きな私には、それはできない。

AEON系の小規模スーパーに行ったときに、99円スイーツコーナーを見ていたら、美味しくて大好きなどら焼きが食べたくなった。でも、太るのが嫌だなぁとおもってカロリーを見てみたら、これで 217Kcalしかなかった。

ちょこっと速歩ウォーキングでは、400Kcal以上カロリーを消費するので、

 「 2個まで食えるじゃん🐽✨️ 」

ま、そんなには食べないけど、ダイエットには、やっぱ、和菓子系がいいんだなぁと再認識した。これでもダメなら、次は、量を半分にしてみようかな。

あぁ、早く 66kg台に下がらないかなぁ。そしたら、また、ダイエットのやる気が出るのに🐽 ✨️

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ジョギングシューズをアップデートしたら、歩行速度が向上した 🐾✨️  #ダイエット #ウォーキング

ジョギシューを履き替えたら
 先日の Amazonの ポイントアップキャンペーンで、靴のポイント還元率が高くなっていた。いい機会なので、連日のちょこっと速歩ウォーキングで、さすがにへたってきたジョギングシューズを買い換えた。

特にこだわりは無かったんだけど、今回は走りに定評があるアシックスの『ランニングシューズ JOLT 4』というのにしてみた。レビューのコメントが好印象だったので。

実際に履いてみると、カカトのホールディングがイイ感じだった。つま先の辺りは、少しザラザラして滑る感じがちょっと嫌だったけど。

でも、実際に歩行速度はかなり上がっていた。いつも通り歩いていたのに、簡単に 8.0Km/hをキープできていた。普通は 7.6Km/hぐらい。それがどれぐらいの速度かというと、

 「走った方が、楽なんじゃ無い?」

ってぐらいの、速さ。

でも、いいことばかりでは無い。歩行速度が速いので、疲労感が半端ない。今日なんか、気温も上がってきたので、熱中症になりそうだった。

 この前に履いていたのは『ニューバランス Fresh Foam Arishi v4』だった。履いた感じは、足全体が包まれる感じで、歩きやすかった。歩いていて楽だった。

ニューバランスを購入したのは、 2023年11月26日。半年ぐらいで履きつぶした事になる。アシックスは、どれぐらい持つかなぁ。その頃には、標準体重になっているといいなぁ🐽✨️

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母の日の父と子 💐✨️  #母の日 #カーネーション #ウォーキング #ダイエット

母の日の父と子
 ウォーキングをしていたら、お父さんと花束を持った男の子が、目の前を歩いて行った。今日は、母の日だった。お母さんに喜んで貰いたいのか、花を贈らないで後で機嫌が悪くなるのを恐れてのことかは分からないけど。

そもそもお母さんは、母の日にわざとらしく花を贈られて紋切り型の「お母さん、母の日ありがとう」という言葉を掛けられて嬉しいのだろうか?自分、母じゃないので、分からない。

まぁ、でも、女子間では、女の子がしっかりお化粧をしたら、

 「わぁ、綺麗 💋✨️ 」

と言う習わしというか、そう言わなきゃいけない様なので、母の日の場合も自動的に嬉しくなるのかもね。

 ちょこっと速歩ウォーキングの効果で、ここ数日の体重が減りかたが進んだんだけど、その反動か、お菓子が食べたくてしょうがない状態が続いている。

今朝も、寝ぼけまなこで、煎餅 3枚とマカダミアナッツチョコを 2個食べてしまってた。お風呂で身体を洗ってて、手首とか指の間、背中とかの贅肉は無くなってきてるんだけど、胃や腸の辺りの皮の下の贅肉はぷにぷにしたまま。

 「ヒデブ 🐽💦 」

夜中に寝ぼけて食べてしまうくせは、早めに歯を磨いて眠くなったら寝るようにしたら、今のところ、収まっている。なんとか、なんとか、お菓子のつまみ食いを減らしたい 💦

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【#投資計画】株価の乱高下、ダメだ、もう、投資方針を変えるしか無い 💦 #日経平均株価 #インデックスファンド #投資家初心者 #投資家になりたい

 日経平均株価連動型のインデックスファンドで余剰資産を投資して、お小遣いを稼ごうとしている。目標金額は、月10万円。4月始めまでは順調に稼げてたんだけど、4月の半ばに暴落して、元本割れを起こしてしまった。

その後も、±0までは行くんだけど、4月分の利益を回収できていない。それに、今から損切りして 4月5月分 20万円を稼ぐ自信も無い。

相変わらず、日経平均株価は、どの指標にも正しく連動しない投機的な動きになっていて、そこに大きなお金を掛ける勇気と時間は持ち合わせていない。

 ということで、投資方針を変えることにした。ひと月10万円を平日稼働日の20日で割ると、1日5千円。手数料が1400円ぐらい。税金が20%ぐらいなので 8000円の儲けが必要。

今の日経平均株価は1日のうちに 300〜500円ぐらいの動きがあるんだけど、投資額は100万円を超したくないので、購入中のETFが1口 4万円ぐらいなので 24口までの購入とすると、333円上がれば 5千円稼げる。

整理すると、ETFを 39,700円位の時に 24口 952,800円分買って、4万円ぐらいに戻してから売ると 5千円ぐらい稼げる。4万200円まで我慢してから売ると、8,200円ぐらいもうかる。

でも、これ、購入した日のうちに 300円必ず上がるわけもなく、2日掛かるなら2百万円投入するか、600円上がるのを待つとかしない。それでも上がらないときは、、、

 「これも、絵に描いた餅 ☁️💦 」

まぁ、これでちょっとずつ稼いでいって、元本割れした資金が解消するのを待つしか無いかなぁ 💦

はぁ、やっぱ、私には投資家はムリなのかなぁ 💦

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ドコモとかの通信事業者とか金融系とかの #セキュリティ対策 は、バカすぎる 💢  #二段階認証

 Amazon でリクルートポイントや dポイントが使える様になった。リクルートポイントの還元率は 1.2%なので常用していたんだけど、今までは、ポンパレモールでしか使えなかったので、嬉しい。

dポイントに関しては、先日の東京都応援キャンペーンのポイントが入ったようなので、Amazonに登録しようとしたら、スマホの電話番号を変えたせいで二段階認証ができなかった。

ホームページで調べたら、DoCoMoショップに行くように指示され、ドコモショップで長い時間調べて貰って、ホームページ上から dポイント情報の修正を行うように教えられて、『dアカウント設定アプリ』を起動した。

驚いたのは、証明書に免許証を指定したら、免許をスマホにかざして8桁のパスコードを入力し、顔写真まで撮って、個人認証をされたこと。

 「パスワードを、ネット上に流すんかかい!」

暗号化はしてるよねぇ。てか、免許証に関連した情報を民間にさらしたら、システムハッキングされる可能性あるよね?どうなの?スマホを信用しすぎだよ。

そんなこんなで、やっと dポイントアプリの二段階認証の電話番号を変えることができたんだけど、

 「スマホのアプリ起動した時点で、個人認証完了してるでしょう!」

スマホにログインするときに、パソコードとか指紋認証とか顔認証してるんだから。その上さらに、電話番号にSMSで暗証番号送る意味無いでしょう!

ちなみに、PayPay の登録携帯電話番号はアプリの設定で普通に変えることができる。さすがネットになれた企業はちゃんと理解している。

それなのに、携帯事業者や金融関係、元三公社関連の会社は、dポイントの様に、必要以上にセキュリティを作業を重ねさせて、凄く使いにくい物にしてしまっている。

同じ様なことが、ネット銀行でも起こっている。野村證券と同銀行、SBI証券と同銀行は、マトリックス式の認証コード表や複数のパスワードでセキュリティを確保している。

それなのに、三井住友銀行はワンタイムパスワードを使っているのに、二段階認証でログインさせる面倒くささ。何をそんなにビビっているのか分からない。セキュリティと利便性のトレードオフ具合は、利用者に選択させろよ!

ほんと、日本のお役所の流れをくんだ組織は、向かっ腹が立つ 💢

 あぁ、やばい、怒りでダラダラと書きまくってしまった。日本の、この、実では無く建前を優先させる気質って、A型の人口割合が多いから?

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都や市町村はデジタルデバイドを、どう考えているの?  #商品券 #景気対策 #物価対策 #デジタル商品券

 最近、都道府県や市町村で、物価対策、景気対策として、ポイント還元やデジタル商品券への割り増し券が発行されたりしている。でも、

 「スマホを持っている人限定」

これ、普通の人はいいんだけど、スマホの使えないお年寄りとか、恩恵を受けれないって事。いわゆる、『デジタルデバイド』ってやつ。

普通の QRコードサービス提供の企業がやる分には何も問題は無いと思うんだけど、都道府県や市町村などの公の機関が一部の住民を非対象にしたサービスを提供していいんだろうか>

 「税金は無差別にガンガン取るくせに」

これに関して、マスコミもゼンゼン問題にしないのも、不思議。

 近頃の日本人は、年寄りでもみんなスマホを使えるよと思っているかも知れない。でも、私のまわりの年寄りを見ていると、銀行のATMですら、昨日までキャッシュカードで普通にお金を下ろせてた年寄りが、突然 ATMを使えなくなる人を、何人も見てきた。

 「それが、老化というもの」

マスコミの誰かさぁ、今から声上げないと、これから色々まずくならない?

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