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    やりたいことを探してネットをさまよう、そんな私のブログです --- I'm here. Find me out. 我在这里 查找和
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幸せ探し

 いつかの、NHK あさイチで、ゲストの松岡修造が言った。

  「一日の終わりに、幸せだったことを書き出す」

そうすれば、メンタル的に良くなると。

そういえば、昔、ブログに幸せポイントを書いてたっけ。でも、ちっとも幸せになれなかった。

そうだなぁ、今、一番、やらなくてはいけないことは、

  「あさイチの録画を見返すこと」

内容を、ちゃんと把握しないと、幸せだって、来にくいはず。

PS. あさイチによると、

  「良かったことを、メモする」

そして、最初から笑顔になっていると、気分も明るくなる、らしい。

あと、朝一番に、鏡を見て、笑み浮かべて、

  「今日は、うまく行く」

と、何回か繰り返す。

PS2: 気の持ちよう 改善生活

  ① 『今日は良いことがある』と声に出して笑顔を作る
  ② 1日1回 笑顔になれることをする
  ③ 良かったことを日記(メモ)にする

これ、かなり効きそうだ

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