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    やりたいことを探してネットをさまよう、そんな私のブログです --- I'm here. Find me out. 我在这里 查找和
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これは、もはや、寝落ちではなく、早起きだ 💦   #寝落ち #早起き #昼夜逆転

 気が付いたら、リビングの絨毯の上で寝てた。ソファーでないのは、床暖房が暖かかったからだと思う。

  「生活リズが乱れてる」

何処が悪いのかと考えると、やはり、夜更かしをして、3時を過ぎたら寝ようとして、歯を磨くのが嫌で、力尽きて寝てしまったようだ。ゴミ箱を見ると、寝ぼけて、お菓子なんかも大量に食べているようだ。

夜更かしの対処方は、きっと、

  「午前1時を過ぎたら、歯を磨く」

これで、改善できると思う。前もって、歯を磨きさえしておけば、いつでも寝れる。後は、歯を磨く時間を、少しずつ早くしていけばいい、、、はず。

さてと、これからどうしよう。眠くなったら練るのか、我慢して夜まで起きて、生活リズムを帰るのに、挑戦するか。

まぁ、取りあえずは、7時半からのスカーレットを見よう 📺✨🐤

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初夢なんか、見てる暇が無い 💦    #初夢 #いく人 #狂う人 #睡眠リズム #睡眠障害

 私は、あまりうまく眠れない。何時間前に眠り始めても、朝の6時付近に、必ず目が覚めて、追寝ができなくなる。次の眠る機会は、昼食後。

多分、幾年にもわたる出勤準備からの、くせ、学習。もう、何年にも渡る。

そして、眠りに入って、次に起きるまでは、きっちり1時間半のリズムで目覚める。

こんな睡眠状況で、

  「私の初夢は、どこの時間帯の夢だい!」

これに答えられる人間は、おるまい!

 こんな感じで、2019年のお正月は、どぺっとアンダーグラウンダーな気分で始まった。今年が良い年になりますように。

みんなにとって、と言いたいところだけど、とりあえず、私の運勢は別腹にしておいて貰いたい

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帰りの電車で寝るのを止めなさいと、寝落ちと、寝ぼけ食い   #寝落ち #寝ぼけ癖 #つらい一日 #無情な仕事

帰りの電車
 テレビを見てるといつも寝落ちしてしまって、ねぼけてお菓子をたらふく食べ、帰りの電車で爆睡する私。

  「疲れを取るなら 帰りの電車で 寝るのを止めなさい」

買ってみました。

でも、これ、これを電車の中で読んでいると、眠っちゃって、ぜんぜん進まないんです。

このブログ更新も、寝落ちでできなくて、今、この時間に書いているしまつ。

あぁ、もう、出かける準備をしないと。今日も無情な一日が始まる ★

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