趣味探しブログ「研究しましょう」 --- 日記 マガジン

    やりたい趣味を探してネットをさまよう私の、ブログです --- I'm here. Find me out.
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#ダイエットに成功したければ、炭水化物を食べろ 🐽💦  #炭水化物 #リバウンド #健康

フルグラ糖質オフ
 健康のためにダイエットをしているんだけど、夜の10時を過ぎた辺りになると急に我慢できないほどの食欲が湧いて、フルグラとかキットカットを狂ったように食べてしまう。

別にお腹がすいているわけでも無く、ただ、食べたくなる。そして、しこたま食べた後に、ウソのように止まる。毎日、1時間の『ちょこっと速歩』ウォーキングをしているのに、当然、体重はなかなか減らない。

 実は、食事は、夜から昼までの 16時間断食の後に、野菜とタンパク質を中心とした昼食を取っている。夕食は、さらに、炭水化物はあえて取らないようにしていた。

夜中の食欲というか食べたくなり方が病的なほどなので、もしかすると、脳が、炭水化物を欲しているんじゃないかと考えるようになった。

そこで、昨日、今日と、夕食の最後に、糖質オフのフルグラをマグカップに半分、牛乳を掛けて食べるようにしたら、ウソのように夜中の食欲が湧かなくなった。

夜の炭水化物は脂肪になるだけだと思っていたんだけど、私の脳は、必須のものだと認識していて、是が非でも接種するように命令を出していたんだと思う。

それを、たったマグカップ半分のフルグラで黙らせることができたんだから、ダイエットも進むんではないかと期待している。てか、ここいらで体重が減ってくれないと、くじけてしまいそう 🐽💦

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河津桜🌸咲く✨️  #桜 #季節感 #春 #散歩

河津桜20240224
 早咲きの河津桜が満開になった。でも、明日あさってと、また、冷たい雨が降る。暖かい日の光の中で、桜の花を見たらテンション上がるだろうになぁ。

火曜・水曜日は晴れて気温が戻るので、それまでこの花には頑張って欲しい 🌸✨️

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『藤子・F・不二雄ワールド まんが傑作選 F THE BEST』を注文した 📖✨️  #漫画 #藤子不二雄 #パーマン

 今週の『葬送のフリーレン』を見ていたら、『藤子・F・不二雄ワールド まんが傑作選 F THE BEST』の CMが放送されていた。

『ドラえもん』『パーマン』『新オバケのQ太郎』『キテレツ大百科』『21エモン』『ウメ星デンカ』『エスパー魔美』などが数話ずつ掲載されているらしい(全部では無い)。

でも、これ見たら、

 「全話分、欲しくなったりして 📖💦 」

しかし、最近、また、本を何冊も買いはじめてる。せっかく本の整理をして、本箱に空きスペースを作ったのに。何やってんだろ 💦

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悪夢 💦  #夢 #悪夢 #睡眠障害

 私は、最近、夢を見た事が無い。いつから見ていないか分からないけど、数年、十数年、もしくは何十年も見ていないかも知れない。

それが、例の甲状腺ホルモンを補う薬を飲んだ辺りから、時々、夢を見るようになった。薬のおかげなのか、身体を冷やしながら眠る方法をマスターして、寝汗で目が覚めて寝れなくなる事が無くなったからかは分からないけど。

とにかく、夢を見れるようになった。ただし、

 「悪夢に限る 💦 」

それも、前にいた会社に関する悪夢ばかり。その会社に関連した施設や、嫌だった奴らが出てきて、嫌な気分のまま目が覚める。最低のヤツ 💢

100回に1回でいいから、綺麗なおねぇさんとか出てきてくれればいいのに 💄💋✨️

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#北野武の『#人生に期待するな』を買った。意外に好きかも 📖💦  #読書感想 #本

人生に期待するな
 北野武の本『人生に期待するな』を買ってみた。私は北野ファンでは無いというか、逆にあまり好きな方では無い。でも、この本の『人生をどう生きるか』や『人間いつかは誰だって死ぬ』という章の小見出しを見たときに、

 「私の考えと似てるかも」

そう思えて、買ってみることにした。

 この本を北野武本人が書いているのかは分からないけど、人生について、文明について、日本について、自分が思っていることを自由に書いている。凄くまともで、私も同じ事を感じていた。

ビートたけしのTVタックルでは、何を言っているのかゼンゼン分からないオヤジだけど、ちょっと見直した。まだちゃんと読めてないけど、何かしらの気付きがあるかも知れない。ちょっと楽しみ 📖✨️

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食欲、買い物欲、アニメ欲、便欲 💩✨️  #ダイエット #買い物大好き #便秘 #副作用

 夜中になると、どうしようもなく、何か食べたくなる。そして、フルグラとキットカットチョコを食べてしまう。気が済むまで。これを止める方法は、まだ、見付かっていない。

 明日から3日間、JRE月末ポイントキャンペーンと称して、駅ビルで8%引きの買い物ができる。正確には、5千円以上 の買い物をすると300円分のポイントが付く。そして、通常のポイントも倍になる。

駅ビルでは、書籍ぐらいしか買うものが無い。月末なので、NHK語学講座のテキストと、TVStation、で約 2千円。本屋さんに通ったり Amazonのお勧めから、あと3千円分の書籍をホンヤクラブで事前に注文しておく。

明日は、その月末キャンペーンの日。本を受け取りたくてしょうがない。あれだけ苦労して、積ん読本の整理をしたのに、私って、どんだけ本を買うのが好きなんだ 📖💦

 テレビアニメ『葬送のフリーレン』が大好きで、次の放送があるまで、録画を毎日、何度も何度もも見ている。特に、魔法戦のシーンが好き。緊迫するシーンなのにギャグがちりばめられていて、それが面白い。鬼滅の刃と同じパターン。明日は、待ちに待ったフリーレンの日。楽しみでしょうが無い。

 新しい薬の副作用で、便秘が値になっている。8日薬を飲み続けると、便が全く出なくなる。そしたら、1日薬を止めると、次の日には便が出る。その便秘の様子を、毎日気にして、手帳に付けている。その便秘の様子を観察するのが、辛くてしょうがない。

 健康のためにダイエットをしている。毎日『ちょこっと速歩』を1時間。結構辛い1時間。でも、それが癖になっている。雨が降って歩けない日は憂鬱になるぐらい。習慣化とは恐ろしい、

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