趣味探しブログ「研究しましょう」 --- 日記 マガジン

    やりたい趣味を探してネットをさまよう私の、ブログです --- I'm here. Find me out.
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今年はうるう年。私、寿命が1日延びたのか?  #うるう年の計算方法

 今年はうるう年。一年が1日長い日。ということ、寿命が延びた?縮んだ?ま、いいか。

昔、製品のソフトを作ったときに、うるう年の判定を入れたっけ。4で割り切れるときはうるう年だけど、100で割り切れる年が400で割り切れない場合は平年となる、だった。

今、使ってる腕時計、明日は大丈夫だよね。ギャグやらかさないよね ⌚️💦

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ダイエットの途中経過 🐽💦  #ダイエット #ウォーキング

煎餅も半分
 ずっとダイエットを続けている。ダイエットの方法は、16時間断食と、ウォーキングと、自重筋トレ(腹筋、腕立て、スクワット)。去年の10月にリバウンドして、その後リスタートして今日時点で大台を 800g下回ることができている。

今までのダイエットで最も効果のあったのは、16時間断食と、お菓子を食べる量を減らしたこと。そして、最近始めた、ちょこっと速歩&インターバル・ウォーキング。これを1時間やるのだけど、家に帰るとヘロヘロになっている。

標準体重まで、あと約 7Kg 落とさなくてはならない。お菓子を完全に止めたらかなりの体重を落とせるとは思うのだけど、唯一の楽しみなので、それはやらない。でも、減らすことは出来ると思う。

とりあえず、おやつとして食べていた1袋100円の煎餅を、1日半袋だけ食べることにした。あと、フルグラは、夕食後にマグカップに半分だけ、牛乳を掛けて食べるだけとする。

 これで体重の減り方が足りなかったら、どうしよう。これ以上のダイエットネタは思いつかない。ジョギングをすればかなり減らすことはできるだろうけど、ヒザが悪いので走ることはできない💦

またダイエット本を探すしか無いか 📖💦

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アリエクで #UV-K5(8) を買ってしまった 📻⚡️  #無線 #ラジオライフ #アリエクスプレス

 ラジオライフの、無線機 UV-K5 改造記事をトレースしてみようとしている。とりあえず、アリエクスプレスで UV-K5(8) を買った。アリエクは、だまされるんじゃないかと、いつもドキドキ。

支払いは、Kyash でチャージする PayPal を使ったので、大丈夫だとは思う。でも、ログインID のメアド経由のパスワード漏れが恐い 💦

あと、Amazon で、データ通信用の USBケーブルと EU2US 電源コネクタ変換器を買った。

とりあえず、今日の UV-K5(8) 活動は、ここまで。なにやってんだろ 💦

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また読みもしない本を買ってしまった、カモ 📖💦  #読書 #本

ラジオライフとオール讀物
 今日は、啓文堂書店のポイント3倍の日だったので、ホンヤクラブで注文してあった本を取りに行った。そしたら、直木賞受賞作品が載ったオール讀物があったので、つい、買ってしまった。

 「芥川賞受賞作品の載った文藝春秋も読めてないのに」

せっかく、本箱の整理をしたのに、また積ん読ができてしまった 📖💦

 ラジオライフは、中華ハンディ無線機 UV-K5 の改造記事が載っていたから。でも、アリエクのスペックを見たら、受信周波数が違ってた。どうなってんだぁ 💢

ということで、これから調査開始します 💦

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歯が痛くたって、風が寒くたって 🌀💦  #ダイエット #天気 #ウォーキング

暴風で折れた枝
 昨日は葉を3本抜かれ、今日は、大風で寒い中、頑張って『ちょこっと速歩』ウォーキングをしてる。道には、大風で折れた木の枝がいっぱい落ちてた。これ、直接当たったら、結構痛そう。

体重の方は、大台を下回った状態を維持できている。まぁ、歯が痛くて、あまり食べれてないというのもあるけど。ただ、今日は便秘なので、ちょっと心配。しかも、痛みが引いて、今まで食べれなかったお菓子を爆食いしてしまったし 🐽💦

ま、明日から、平常運転ができるでしょう。

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歯を抜くと、便秘になるんだった 🌱💩💦  #便秘 #抜歯 #ロキソニン

 昨日、歯を3本抜かれ、ロキソニンを4個飲んでしのぐことができた。今は、患部に触らなければ、痛みは感じない程度に落ち付いた。

朝、冷たい水でサプリメントやビタミン剤を飲んでテレビを見ていたんだけど、いつもはある便意が無い。ヤバイと思ってトイレに行ったけど、ほんの少ししか出なかった。

思い出した、

 「ロキソニンを飲むと、便秘になるんだった 💩💦 」

ロキソニン4個分って、どのくらいで抜けるんだろう。

便秘になって詩合うロキソニンだけど、いいこともある。私の左手中指の第1関節は、へバーデン結節で、日常的に痛みがあるんだけど、ロキソニンが効いている間、その痛みを感じなかった。ちょっと嬉しかった。

 ばしごの状況は、夜中まで唾液に血が混じっていたのが、今は、それも無くなった。腫れは、まだ出ていない。このまま快方に向かってくれるといいんだけど、私は、人生、付いていないので 💦

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