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    やりたいことを探してネットをさまよう、そんな私のブログです --- I'm here. Find me out. 我在这里 查找和
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これは、もはや、寝落ちではなく、早起きだ 💦   #寝落ち #早起き #昼夜逆転

 気が付いたら、リビングの絨毯の上で寝てた。ソファーでないのは、床暖房が暖かかったからだと思う。

  「生活リズが乱れてる」

何処が悪いのかと考えると、やはり、夜更かしをして、3時を過ぎたら寝ようとして、歯を磨くのが嫌で、力尽きて寝てしまったようだ。ゴミ箱を見ると、寝ぼけて、お菓子なんかも大量に食べているようだ。

夜更かしの対処方は、きっと、

  「午前1時を過ぎたら、歯を磨く」

これで、改善できると思う。前もって、歯を磨きさえしておけば、いつでも寝れる。後は、歯を磨く時間を、少しずつ早くしていけばいい、、、はず。

さてと、これからどうしよう。眠くなったら練るのか、我慢して夜まで起きて、生活リズムを帰るのに、挑戦するか。

まぁ、取りあえずは、7時半からのスカーレットを見よう 📺✨🐤

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夜更かしなのか、早起きなのか   #睡眠 #寝落ち #夜更かし #早起き

寝落ちチョコパイ9個疑惑
 さっき目が覚めた。床暖房のついた、リビングのラグマットの上で寝てた。寝落ちした。時計を見ると、朝の5時過ぎ。

起きてみて、夜更かしなのか、早起きなのか、分からない時間。キッチンには、お菓子の個装の袋が、散乱してた。寝落ちする前に食べたチョコパイの数が心配だった。家中のゴミ箱をチェックしたら、食べたのは、1個だけだった。良かった。

でも、明日(今日)は、2倍の「インターバル・ウォーキング」をしないと。てか、もう、限界。眠くてしょうがない。一度寝よう

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寝落ちからの、早起きからの、昼夜逆転★   #寝落ち #睡眠不足 #早起き #昼夜逆転

 ここのところの寝落ちから、睡眠時間が少なくなる状況からの、当然の成り行きとして、

  「早起きになってる」

(実際は昼夜逆転)

でも、寝落ちした分が睡眠時間だと考えれば、オケかも。

実際は、一日に出来る作業は、やる気をそがれるもしくは、やる気にならないので、激減している。

これはもう、寝る時間が近づいたら、すぐに歯を磨いておいて、いつでもベッドに入れるようにしておかないと、昼夜逆転が定着してしまう

ここが正念場。シェイプアップ&ダイエットと共に、真剣に取り組まないと、「見なしゾンビ」になってしまう

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夢のような生活✨   #日記 #つぶやき

カツ丼定食
 今日は(日付的には昨日だけど)早くに寝落ちしてしまい、3時に目が覚めた。その時、

  「あぁ、もう、15時か」

そう思った。でも、外を見たら、暗い。

  「曇ってるのか?それとも、雨か?」

カーテンの隙間から覗くと、どちらも×で、夜の暗さだった。そして、徐々に把握してきた。

12時頃に、後輩用の「退社しましたハガキ」を用意して、半分眠りながら、ブログ記事を書いていた。その途中で寝落ちしたらしい。

  「マイスリーで眠りに落ちたように、全く記憶が無い」

なんか、夢の中にいるような、状態。

で、さらにこれを書いてて、今、朝の4時45分。

  「これから、どうする?」

マイスリーで寝直す?起きてお片付けをする?ベッドでは無く、ソファで眠る?

  「どうすればいいのか、寝ぼけ頭では、判断ができない」

どうしよう、どうしよう、どうしよう・・・、まぁ、普通なら、寝るよね。

PS. 写真は、全く関係が無い、近所のとんかつ屋さんのカツ丼。なんか、急に食べたくなって。

  「ブログも文字だらけになっているし」

それなら、写真を貼っておこうと思って

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ここはどこ?私は、だれ?

 何がどうなっているのかを、しばらく把握できなかった。どうやら寝落ちしてて、いきなり、起きた模様。まず考えたのは・・・、それをリストアップしていたら、思い出してきた。

  ・どこで寝てた? ⇒ ソファ
  ・いつネタ? ⇒ NHK SONGS ポルノグラフィティ開始直後
  ・風呂は入ったか ⇒ 入って、髪も乾かした
  ・夕飯は食べたか ⇒ 風呂前に、鮭弁当
  ・今日は、いつ? ⇒ 土曜日の夜
  ・ブログは更新した? ⇒ 昨日の分まで

なんだ、この、夕方に目が覚めて、早朝と勘違いして、ビビった感。(👈 子供の頃によくあった)

それと、これからどうするか。起きてるか、すぐに寝るか。

  「色々やってから寝よう」

だって、妙に頭がスッキリしちゃって、眠くないんだもの

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