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    やりたいことを探してネットをさまよう、そんな私のブログです --- I'm here. Find me out. 我在这里 查找和
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コーヒー用の電気ケトルを買った ✨   #珈琲

電気ケトル
 自家焙煎のコーヒーを買って、美味しい珈琲を飲もうとしている。珈琲の本を、何冊も何冊も買っている。それらを見ると、コヒーを入れるときの、お湯の温度が書いてある。

以前は、お湯の温度は、料理用の温度計を使っていたのだけど、結構面倒で、いつの間にかやめてしまっていた。今は、タイマーで、冷ます時間で、お湯の温度を管理していた。

でも、それだと、冷ます時間の分だけ、無駄な時間を過ごすことになる。ケトルも、普通の湯沸かし用のケトルなので、ペーパードリップするときに、細いお湯を注げないでいた。

それだと、やっぱり、珈琲の味が一定しないで、困っていた。そこで、何かのきっかけかは忘れたけど、

   「『【並行輸入】Bonavita 1L 電気ケトル』を Amazon で買った

YouTube で珈琲の入れ方を見ていると、時々、同じ電気ケトルが使われていた。

並行輸入品なので、トリセツは英語だった。頑張って読むと、使う前に、2度、湯沸かしをしろと書いてあった。で、その後、念のため、中を洗剤で洗った。外は、電極があるので、あまり水を掛けないようにした。

この電気ケトルは、温度を調整できる。プリセットもいくつかもっているけど、そこから『+ー』キーで温度を変えられる。『Hold』ボタンを押すと、その温度で保温してくれる。

一度、ケトルを台座から外すと、Hold ランプが消える。必要があれば、又、Hold ボタンを押すのを忘れないように。

 実際に、温度を変えて珈琲を入れると、結構味が変わる。しばらくは試行錯誤をしないといけないと思った。

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プラスチックな花とダイエット

黄色い水仙2
 この黄色い水仙の花は、ぱっと見、プラスチックで出来ているんじゃないかと思わせる。この写真の水仙よりも、もっと作り的に見える花は、チューリップ。

そして、チューリップの花が咲くのは、

  「桜の季節と一致している」

これ、意外と忘れがちで、毎年、驚いてしまう自分がいる。

 今、ダイエットのリバウンド期で、人生最高の体重を更新している。おなかの出っ張りがすごい。買いだめした、少しはヘルシーだと思っていたおせんべい類を、爆食いしている。かなりやばい。

ウォーキングは続いている。焼け石に水。まずは、爆食いをやめて、筋力をつけ無いと行けない。基礎代謝を上げるために。分かってはいるんだけど、行動できない。

  「活動せよ、活動せよ」

毎日、ドラマ『書けないッ!?』を、毎日毎日、見てる場合じゃない。
 

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ナイキのスニーカーを、買ったよ 🌙✨   #お買い物 #

ナイキのスニーカー
 ナイキのスニーカーは、幅広甲高の足を持つ私にとって、鬼門だった。ジャストサイズでは履けないし、サイズを大きくすると、見た目が悪くなっていた。

今回、通販サイトで見て、

  「格好いいなぁ

と思っただけで、今、履いてるアディダスのスニーカー(ジョギ集)に不満があるわけでは無かった。それよりも、ただ単に、

  「お買い物アドレナリンが出てて、かっこよく見えたから」

宅配便で届いたスニーカーを履いてみたら、ソールに付いているクッションが、左右対称では無く、片方が極端に出ていた。

通販業者にその旨を伝えたら、確認のため、先に送ってくれと指示され、指示の通りにやっていたら、交換品が届いた。

早速確認してみると、ソールの出っ張りは、残ってはいるものの、全体として、自然のレベルだった。

さ、明日は(正確には今日)、色々計画して、実際にやってみるぞ 。

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スマートウォッチのベストバイ、すなわち、お勧め   #スマートウォッチ #AppleWatch

スマホ三羽がらす
 スマートウォッチに求める機能は、健康の取得と、運動の記録、そして、何より、

  「メールや SNS等の情報を、運動中に見れること」

これらは、必須の機能としている。

コロナ渦での、体温、血中酸素濃度、そして、運動の記録、さらに、運動中にスマホの通知を受け取ることが大切。

  「何をやってても、情報の機会を逃すな」

的な。

 Apple Watch に体温計が付いてないばかりに、5千円前後の中華スマートウォッチは、10個以上買って試してみた。おそらく、アップルウォッチが買えてしまう以上の、投資。

その使用感から、お勧めできるスマートウォッチが出てきた。全てパーフェクトな物は無いけど、ベスト3はこれだ。

① M10(BTネームは Z3)
・ほぼ全ての機能が合格点
・睡眠時間解析は W12には及ばない
・測定項目等へのアクセスが頁めくり型で使にくい
・アプリはFunKeep
② P29
・バイブの振動が弱い(通知に気付かない時あり)
・睡眠時間解析はあまり良くない
・測定項目等へのアクセスがアイコン式で使いやすい(他は頁めくり型)
・アプリはFunKeep
③ W12
・睡眠時間解析が秀逸
・体温計が付いていない
・測定項目等へのアクセスがアイコン式で使いやすい(他は頁めくり型)
・アプリは H BAND

実用に耐えるのは、①だけ。②はバイブが弱くて、通知を見逃す事があるので、NGとした。③の睡眠時間解析は、正確に近い。でも、昔の機種なので、体温や血中酸素濃度が測れないのが、残念。

 実は、もう一つ買ってみたい物がある。でも、今までの機種と同じ気がして、保留中。もうすぐ誕生日だし、物欲が強くもなっているし、買うかも知れない
 

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この新しい年が、いい年になりますように 🗻☀   #謹賀新年 #臥薪嘗胆 #前向きに生きる

丑年のお供え
 さぁ、今から新しい年が始まる。過去を悔いても、しょうがない。失われた物は、戻っては来ない。

今、自分の手の中にある、この新しい時間を、コントロールしよう。

  「失敗を怖れるな 後ろを振り返るな」

でも、、、時には、考える時間を持て。

さあ、まずは、手始めに、ジブン手帳を開け 📖

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最近の薬と副作用   #薬の副作用 #自分観察

 昔は、薬に副作用があると聞いても、自分の身には関係ない物だった。それが、最近、色々な副作用に悩まされている。

昔より多くの種類の薬を飲んでいるからか、薬自体が変わったのか、自分の身体の不具合が昔とちがうのか、どれが正解か分からない。

でも、きっと、年齢を重ねた結果のような気がする。今の年齢で発生している不具合を抑えるためには、副作用のある薬しか適応しないような。

この、便秘も、のどの渇きも、喫煙を止めた後のようなテンションの上がらなさも、みんな、薬の副作用かも知れない。そう思って、薬の飲み方や量を自分勝手に変えて、どの薬の製か、研究している。

でも、

  「医者じゃないので、分からない」

いや、医者に相談しても、解決はしてくれない。プライドの高い先生などは、しまいには、怒り出す始末。

 と、グチを書いてもしょうがないので、とりあえず、便秘をおこしている薬を特定しよう。

あ、この、体重が重いのも、お腹が出っ張っているのも、実は、薬の副作用だったりして

さてと、こんな事を、適当に書いている暇があったら、歯を磨いて寝よう。

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