趣味探しブログ「研究しましょう」 --- 日記 マガジン

    やりたい趣味を探してネットをさまよう私の、ブログです --- I'm here. Find me out.
0

健康診断の後に、リバウンド 🐽💦  #ダイエット #リバウンド #健康診断

 今日は健康診断だったので、昨日の夕食後から何も食べなかった。普段なら、お菓子とかフルグラとかつまみ食いしているのに。

その反動か、健康診断が終わった後に、そのまま食べるチキンラーメンとか煎餅とかチョコとか、バカ食いしてしまった。健康診断の測定結果がメタボ疑い級だったのに 🐽💦

 「明日から、ダイエット、再スタートだ!」

はぁ、ダイエットは果てしない 🐽💦

0

悪循環 🌀💦

すし三崎丸マグロずくし鮨2
 最近、物事がうまく進まなくなっている。いくつかは不可避の運命的な要因、その他は私の怠惰が招いた物。けっこうモヤモヤした状態が続いているので、気分を変えるために、お寿司を食べに行った。

食べに行ったのは、チェーン店なのに意外に美味しい、京樽系のお寿司屋さんの『すし三崎丸』。私の生活範囲のなかではいちばん美味しいお店。

今回も、奮発して、マグロずくしに、単品で、生ウニの軍艦巻きとか、蒸しエビ、鯛の焙りずし、などの単品を追加して十貫を食べた。一人分、約2,500円 🍣💦

その日の体重は、1kgも増えていた。鮨は健康食のイメージがあるけど、酢飯は食欲を増すし、御飯そのものが水分を多く含むので、体重はケッコウ増加する。

  「あぁ、ダイエット、振り出しに戻ったよ」

16時間断食ダイエットを徹底して、お菓子も止めて、腹筋運動も真面目にやって、ダイエットを仕切り直さないと 💦

あぁ、これ、前にも書いたなぁ。今度こそ、心を入れ替えて、本気でダイエットするぞぉ 🐽💦

 ライフワークとなり得る趣味探しの方も、毎日書いているように、引き続き停滞している。そこから抜け出せない。スケジュール管理をして立て直そうとしてるんだけど、これも、相変わらずうまく行ってない。

と、悩んでるフリをしてるけど、現状の大問題点は、連日、録画してる男子サッカー日本代表の親善試合を、何度も何度も見返りしていること。勝つことが分かっている試合を観るのは、かなり楽しくて、くせになる ⚽️✨

 いかんいかん、また、ネガティブなことを書いてしまった。そこから抜け出して、天体観測の電視観望の研究、電子工作、英語学習、化学のお勉強とかを再開しないといけないのに💦

とりあえず、明日のために寝て、対応は、明日起きたらまた考えよう。

0

「天高く豚肥ゆる秋」みたいな 🐽💦  #ダイエット #リバウンド #すし三崎丸 #京樽

京樽のすし三崎丸の豪華ランチ
 ダイエットの途中、せっかく平均して 1kgぐらい体重が減ったのに、食欲が増してしまって、逆に体重が増加傾向。

私がリアルタイムで応援すると負ける、というジンクスが発動しない男子サッカーの親善試合を観ながら、チーズでビアリーを飲んでしまった。トルコ戦は負けるかと思ったけど、ラッキーにも勝ってしまった。

勝ち方は微妙だったんだけど、一応、お祝いとして、今日のお昼は、京樽の系列店『すし三崎丸』で、マグロずくし&アラカルト、1人前 2千5百円もする豪華ランチを食べてしまった 🐽💦

  「美味しいんだから、しょうがない 🍣✨️」

家に帰って、試合の録画を見ながら、ポリコーンまで食う始末 ⚽️ 💦

 今回の男子サッカーの親善試合、面白かったなぁ。最近の日本代表、面白いように点数が入ってビックリだけど、強くなった理由は、ディフェンスが成長したことだと思う。

以前は、クリアーするときに、サイドラインでは無く、平気でゴールラインが側に蹴ったりしてたのが、無くなった。コーナーキックも、高く上げるのを止めたし、それらができるのなら、

  「もっと前から、ちゃんとやってよ」

その成長ぶりに、ちょっとびっく ⚽️💦

0

一歩進んで三歩下がる 🐽💦  #ダイエット #リバウンドはダイエットを制す

ミニ天丼セット2
 このあいだ、シャワーの後の体重が、安定して 1kg減って喜んでいた。すると、いきなり食欲が増してしまって、間食三昧。それを、反省して、改善しての、繰り返し。

今回は、一気に2kgも増えてしまって、大ショック。もちろん思い当たる節はあって、この美味しいミニ天丼ランチセットも、その一環。エビ天の香ばしい香りと、甘辛いタレが秀逸 🍜✨️

 ということで、しきり直しのダイエット方法は、16時間断食ダイエット1択。これが、今までで一番高価があったので。そして、口寂しくなったら、強炭酸水を一口だけ、グビッと、、、

てか、これ、今までのダイエットの方法を、ちゃんとやりますって言ってるだけじゃん。何か、食欲をまぎらわす方法を、考え出さないと 🐾💦

追記:今までは、シャツが着れなくなるのが嫌で、上腕から肩・胸周りの筋肉をつけないようにしていた。でも、こうも、脂肪の落ち方が少ない状況では、そうも言ってられなくなった。

  「筋トレするぞ!」

とりあえずは、腹筋と胸周りかな ✨💪

0

あの林檎を食べてしまった。ダイエット、リバウンド 🍎   #ダイエット #theApple

三幸の林檎
 工場の火事で犠牲者を出し、消防庁から嫌がらせを受けた、お菓子の『三幸製菓』が復活した。先日までの『香ばし醤油』に加えて、今回は、『三幸の柿の種』を買った。

『三幸の柿の種』は、オリジナルと違って、辛くない。むしろ、『こく旨醤油』で、出汁の味がきいている感じがする。それが、食べ始めたら止まらない。一袋6個パックを一日で食べてしまった。それも、2日連続。

まさに、

  「エデンにあった、あの林檎の様に 🍎 」

腰痛で腹筋運動ができないことも重なって、お菓子に目覚めてしまった私は、ダイエット前の体重から、4kg減量したのが、3.5kg減に後退してしまった。これが、リバウンドという物か 🐽

 そう嘆いていてもしょうがないので、明日から、また、16時間ダイエットを厳密にやろうと思っている。

  「シリアスリー、マジで 💢 」

腹筋運動を復活させ、10kg減に挑む 🐽
 

0

最近のダイエット食は、31アイスのチョコミント 🍦✨   #ダイエットの途中 #リバウンド #🐽

31アイスのチョコミントばっかり
 ダイエットの途中の私、リバウンドどころか、

  「最近、毎日、チョコミントアイス、食べてる 🍦✨ 」

ほぼ毎日。

この暑いのに、ウォーキングには出ているんだけど、体重は、乱高下しつつの、横ばい。まぁ、正確に言えば、微増傾向にある

しかし、31アイスのチョコミントは、美味しいなぁ。あまり甘く感じないところがいいんだよね。それに、ミント味も控えめで、食べやすい ✨

ウォーキング距離を伸ばしてでも、チョコミントを食べたい
 

該当の記事は見つかりませんでした。