趣味探しブログ「研究しましょう」　--- 日記 マガジン

「天高く豚肥ゆる秋」みたいな 🐽💦　　#ダイエット #リバウンド #すし三崎丸 #京樽

　ダイエットの途中、せっかく平均して 1kgぐらい体重が減ったのに、食欲が増してしまって、逆に体重が増加傾向。

私がリアルタイムで応援すると負ける、というジンクスが発動しない男子サッカーの親善試合を観ながら、チーズでビアリーを飲んでしまった。トルコ戦は負けるかと思ったけど、ラッキーにも勝ってしまった。

勝ち方は微妙だったんだけど、一応、お祝いとして、今日のお昼は、京樽の系列店『すし三崎丸』で、マグロずくし＆アラカルト、1人前 2千5百円もする豪華ランチを食べてしまった 🐽💦

　　「美味しいんだから、しょうがない 🍣✨️」

家に帰って、試合の録画を見ながら、ポリコーンまで食う始末 ⚽️ 💦

　今回の男子サッカーの親善試合、面白かったなぁ。最近の日本代表、面白いように点数が入ってビックリだけど、強くなった理由は、ディフェンスが成長したことだと思う。

以前は、クリアーするときに、サイドラインでは無く、平気でゴールラインが側に蹴ったりしてたのが、無くなった。コーナーキックも、高く上げるのを止めたし、それらができるのなら、

　　「もっと前から、ちゃんとやってよ」

その成長ぶりに、ちょっとびっく ⚽️💦

Tweet

一歩進んで三歩下がる 🐽💦　　#ダイエット #リバウンドはダイエットを制す

　このあいだ、シャワーの後の体重が、安定して 1kg減って喜んでいた。すると、いきなり食欲が増してしまって、間食三昧。それを、反省して、改善しての、繰り返し。

今回は、一気に2kgも増えてしまって、大ショック。もちろん思い当たる節はあって、この美味しいミニ天丼ランチセットも、その一環。エビ天の香ばしい香りと、甘辛いタレが秀逸 🍜✨️

　ということで、しきり直しのダイエット方法は、16時間断食ダイエット１択。これが、今までで一番高価があったので。そして、口寂しくなったら、強炭酸水を一口だけ、グビッと、、、

てか、これ、今までのダイエットの方法を、ちゃんとやりますって言ってるだけじゃん。何か、食欲をまぎらわす方法を、考え出さないと 🐾💦

追記：今までは、シャツが着れなくなるのが嫌で、上腕から肩・胸周りの筋肉をつけないようにしていた。でも、こうも、脂肪の落ち方が少ない状況では、そうも言ってられなくなった。

　　「筋トレするぞ！」

とりあえずは、腹筋と胸周りかな ✨💪

Tweet

季節は変わった 🍁✨️　　#季節感 #秋の気配

　東京はまだ暑いけど、季節は秋に変わった。日当たりのいい部屋で、冷房をガンガンに効かせて太陽の光を感じると、秋の日差しになっていた。光の力強さが少し弱くなった。色も寒色から暖色に変わった。

そして、なにより、街を歩いているOLのお姉さんたちのシャツが、木綿の洗いざらし風では無く、少し光沢のある生地に変わっていた。彼女たちは、季節に敏感に反応する。

ウォーキング中に、彼岸花を探しながら歩いたんだけど、さすがに、見つけることはできなかった。

Tweet

初どんぐり 2023 🌳✨️　　#季節感 #ウォーキング #散歩 #どんぐり2023

　ウォーキングしていたら、若いお父さんが歩行者用の信号を、ギリのタイミングで橋って渡ってきた。向こう側に取り残された、奥さんと子供に向かって、言った、

　　「向こうにどんぐりあったよ ✨️ 」

子供が、何かを見せながら言ったんだけど、聞こえなかった。ウォーキングを続けた。

牧野万太郎じゃないけど、どんぐりの木のありかは知っていた。そこを、ウォーキングの戻り道に探したんだけど、一番最後のどんぐりスポットで、やっと見つけた。

どんぐりは、秋に実る。この間、書いたとおり、東京はもう、秋の気配。

Tweet

東京は、秋モードに切り替わったかも知れない 🍁✨️　　#東京の天気 #季節感

　一昨日のことだと思う。ウォーキングに出掛けたら、なんか、空気が変わった気がした。もしかすると、太陽光線の色だったのかも知れない。

とにかく、

　　「東京の気候は、秋に舵を切った」

と、ここに記録す 🍁 ✨️

Tweet

今年初めてのミンミンゼミの写真 🐝♫　　#季節感 #蝉 #夏

　夕方からのウオーキング、ミンミンゼミの鳴き声がした。その方向にカメラを向けて、ピピッと。この写真のどこかに、蝉が写っているはず。

　最近、暑い日が続いて、それにかこつけて、ダイエットをサボってる。間食が増えたし、寝ぼけてお菓子を食べるのも多くなった。熱中症を恐れて、ウォーキングもサボりがち。覿面、二の腕あたりの皮下脂肪が増えた。

　　「なんとかせねば、、、」

明日から、再始動だ 💦

Tweet