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「抗重力筋」を鍛えてるのに 💦   #ダイエット #抗重力筋 #NHK

 NHKの「助けて!きわめびと」で見て、「抗重力筋を鍛えてる」のに、ぽっこりお腹がへこまない。

  「やっぱり、お菓子をやめないとダメか?」

あと、有酸素運動も。

  「お腹が出るときは、あっという間だったのに

果てしない・・・

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